Colección: Abraza la Madre Naturaleza

El “shinrin yoku” o “baño forestal” es una práctica japonesa que sostiene que caminar por el bosque, en actitud meditativa, puede ser una medicina. Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos y respirar profundamente. El impacto en la salud es claro: baja la presión arterial, se fortalece el sistema inmunológico, se reducen las hormonas relacionadas al estrés y la incidencia de infartos. 

¿Cuándo fue la última vez que conectaste con la madre naturaleza?